Arrêter de fumer à 75 ans peut prolonger l’espérance de vie, selon une étude

Même à 75 ans, arrêter de fumer peut prolonger l'espérance de vie, révèle une étude.

Une nouvelle recherche vient de démontrer que les personnes qui arrêtent de fumer, même à l’âge avancé de 75 ans, pourraient voir leur espérance de vie augmenter. Cette découverte suggère qu’il n’est jamais trop tard pour adopter des choix de vie sains.

La science soutient l’arrêt du tabac

Les chercheurs en santé publique de l’Université du Michigan (U-M) affirment que leur recherche confirme l’évaluation profondément importante que cesser de fumer est la meilleure chose que les gens peuvent faire pour augmenter leur espérance de vie.

Cette connaissance pourrait sérieusement motiver les personnes qui ont fumé toute leur vie et qui se sont peut-être résignées à un risque accru à long terme de cancer ou de maladies cardiovasculaires.

Des risques réduits par l’arrêt du tabac

Une étude sur près de 13 000 hommes d’âge moyen a révélé que ceux qui fumaient 30 cigarettes ou plus par jour au début de l’enquête présentaient un risque de mortalité supérieur de 21 % au cours des 25 années suivantes. Cependant, ces risques ne sont pas immuables.

De nombreuses études ont montré que l’arrêt du tabagisme à tout âge est suivi de bienfaits pour la santé à court terme, et les chercheurs de l’U-M ont maintenant découvert que les bienfaits à long terme ne sont pas seulement limités aux adultes jeunes et d’âge moyen qui arrêtent de fumer.

Des années de vie gagnées

Leurs estimations suggèrent que les personnes âgées de 35 à 75 ans, qui ont arrêté de fumer, ont ajouté un temps considérable à leur espérance de vie. En utilisant des données de santé représentatives au niveau national, l’équipe a effectué une série de calculs pour estimer le nombre moyen d’années perdues à cause du tabagisme et le nombre moyen d’années gagnées en arrêtant de fumer à différents âges.

Comparativement à ceux qui n’ont jamais fumé, les individus qui ont fumé à l’âge de 35 ans et qui ont continué à fumer toute leur vie perdraient en moyenne environ 9 ans de vie. En revanche, les personnes qui ont arrêté de fumer à l’âge de 35 ans n’avaient qu’environ une année de différence entre leur espérance de vie et celle de ceux qui n’ont jamais fumé. En d’autres termes, ils avaient récupéré, en moyenne, environ 8 ans de vie prévue.