Froid et risque cardiaque : Qui doit se prémunir contre les températures glaciales?

Lorsque la neige recouvre les montagnes et que les températures baissent, il est important de se rappeler comment protéger notre cœur et nos artères, qui sont particulièrement vulnérables au froid. Savez-vous comment bien vous protéger ?

Le froid, un danger pour le cœur et les artères

Face à la chute des températures, il est essentiel de se rappeler des bonnes pratiques pour protéger son cœur et ses artères, particulièrement sensibles au froid. Selon une étude publiée dans le British medical journal, chaque baisse de température de 1°C est associée à une augmentation de 2% du risque d’infarctus du myocarde.

Les mécanismes d’action du froid

Le froid agit sur le cœur de plusieurs manières. Il induit une vasoconstriction, soit une diminution du diamètre des vaisseaux sanguins, qui augmente la pression artérielle. Il favorise également la coagulation du sang, pouvant entraîner la formation de caillots.

Enfin, il peut provoquer une rupture des plaques d’athérome, dépôts de lipides sur la paroi des artères, et une déshydratation, due à une diminution du débit sanguin et de la quantité d’eau transportée dans le sang.

Les personnes à risque

Les personnes âgées, notamment celles de plus de 70 ans, et celles souffrant d’une pathologie cardio-cérébro-vasculaire sont particulièrement à risque. Pour ces dernières, l’hypertension artérielle, l’insuffisance cardiaque, les antécédents d’infarctus du myocarde, ou encore les troubles du rythme cardiaque sont autant de facteurs aggravants.

Comment se protéger ?

La Fédération française de cardiologie préconise diverses mesures de protection :

• Se couvrir chaudement pour éviter la vasoconstriction.
• Éviter les efforts sans échauffement dans le froid.
• Consulter en cas de symptômes tels que sensation d’oppression dans la poitrine, palpitations ou essoufflement à l’effort.
• Attention au combo froid, stress et tabac qui peut accélérer l’obstruction des artères.