Un super-aliment pourrait contrer un type agressif de cancer du côlon

Une étude révèle qu'un super-aliment pourrait prévenir une forme agressive de cancer du côlon.

Une augmentation préoccupante du cancer colorectal chez les jeunes

Dans une ère où la santé est au cœur de nos préoccupations, un phénomène inquiétant se manifeste. Le cancer colorectal, habituellement associé aux adultes plus âgés, connaît une augmentation exponentielle chez les jeunes. Les experts suggèrent que des régimes alimentaires malsains, le manque d’activité physique et le surpoids pourraient être les principaux responsables de cette hausse.

Un microbiome intestinal déséquilibré : un facteur de risque

L’un des acteurs essentiels de notre santé est le microbiome intestinal, qui compte une incroyable diversité de 1 000 espèces de micro-organismes. Il joue un rôle crucial dans le maintien de la santé intestinale, le soutien de l’immunité et la protection contre les agents pathogènes nocifs. Cependant, « une étude publiée dans le journal Frontiers montre que les déséquilibres dans les bactéries intestinales (dysbiose) contribuent à diverses maladies, y compris le cancer colorectal ». Ces déséquilibres peuvent entraîner une inflammation et la production de métabolites microbiens nocifs.

Les probiotiques pour prévenir le cancer colorectal

Face à cette menace, une solution semble se dessiner : les probiotiques. Présents dans des aliments tels que le yaourt, le kéfir, le kombucha, la choucroute, le miso, le tempeh et le kimchi, ces micro-organismes bénéfiques peuvent aider à équilibrer le microbiome intestinal. En produisant des acides gras à chaîne courte (AGCC), en soutenant l’immunité, en renforçant la barrière intestinale et en favorisant la mort des cellules cancéreuses, ils pourraient prévenir l’inflammation et le cancer colorectal.

Le rôle du yaourt dans la prévention du cancer colorectal

Une étude récente, publiée dans la revue Gut Microbes, a examiné le rôle du yaourt dans la prévention d’un type de cancer du côlon agressif. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui consommaient deux portions ou plus de yaourt par semaine avaient un taux plus faible de cancer du côlon proximal.

D’autres facteurs de prévention

En plus des probiotiques, d’autres facteurs peuvent contribuer à la prévention du cancer colorectal. Selon une étude de l’Université d’Oxford, une consommation suffisante de calcium pourrait réduire le risque de développer ce type de cancer. De même, une alimentation riche en fibres pourrait aider à éliminer les éventuels agents cancérigènes et à soutenir une flore intestinale optimale.

En somme, en adoptant une alimentation saine, riche en probiotiques et en fibres, et en pratiquant une activité physique régulière, il est possible de réduire considérablement le risque de développer un cancer colorectal.