Au Kerala, à la découverte de la terre sacrée du yoga et de l’ayurvéda

C’est au Kerala que les maîtres du yoga, une pratique liée à l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, ont fondé des écoles réputées dans tout le pays. Nous les avons rencontrés.

Des plages de sable doré bordées de cocotiers à l’infini. Des montagnes luxuriantes où se nichent les plantations d’épices. Un entrelacs de lagunes et de rivières, paradis des oiseaux. Un voyage au Kerala est une invitation à ralentir. Et à s’adonner, de novembre à mars, lorsque les taux d’humidité sont plus raisonnables et les températures plus clémentes, à une pratique en plein air qui fait la renommée de cette région de l’Inde : le yoga.

Imiter la nature en reproduisant les positions animalières

Cette fameuse discipline, bien connue en Occident, est en Inde associée à l’ayurvéda, médecine traditionnelle s’appuyant sur des rituels d’hygiène de vie, une alimentation saine, souvent végétarienne, afin de purifier corps et esprit. Elle est vraisemblablement apparue il y a cinq millénaires, aux sources du Gange, dans l’Himalaya. Donc dans le nord de l’Inde. Pourtant, au Kerala, elle est particulièrement répandue. Les entreprises l’encouragent pour garder leurs employés en forme. Le matin, des groupes se réunissent (...)