Cinq scientifiques à la pointe du combat contre le stress

Cardiologues, immunologues, professeurs de méditation… De nombreux professionnels expérimentent de nouvelles voies pour mieux comprendre les effets du stress et y remédier. Cinq experts nous ont éclairé sur leur pratique.

Le stress est une réponse physiologique d'adaptation de l'organisme qui permet à l'être humain de réagir à son environnement changeant. A l'origine essentiel au bon maintien de notre équilibre entre l’esprit et le corps, il peut devenir handicapant tant sur le plan physique que psychologique. Il est alors nécessaire de mettre en place des méthodes visant à le diminuer.

Agir au quotidien pour doper son système immunitaireSophie Ugolini, directrice de recherche au Centre d’immunologie de Marseille-Luminy

Dès 1991, des chercheurs ont établi qu’une personne stressée résistait moins bien aux infections virales, mais les mécanismes en jeu restaient flous. Directrice de recherche Inserm en immunologie, Sophie Ugolini a voulu creuser le sujet. «Les scientifiques ont longtemps pensé que le système immunitaire avait une activité autonome. Je me suis demandé si le système nerveux jouait un rôle dans sa régulation», explique l’immunologue.

Elle s’est ainsi intéressée aux récepteurs (...)