La Pause Simone - J'y étais : un cours de self-défense de la Djihene Academy

Selon une étude de l’Observatoire national des violences faites aux femmes sortie en mars 2024, le nombre d'agressions sexuelles est en hausse de 27%. La Djihene Academy a pour but de lutter contre ces violences et d’aider les femmes à se reconstruire à travers la self-défense. Notre journaliste Chloé Thibaud a testé ces cours avec Djihene Abdellilah, combattante pro d’Arts Martiaux Mixtes et fondatrice du dispositif.

Je ne suis pas sportive. Je n’ai pas de force. Je ne suis pas musclée. Je n’ai pas envie de souffrir. J’ai peur.Voici les premières phrases que je prononce en arrivant dans le cabinet de Djihene Abdellilah, dans le 17ème arrondissement de Paris, vendredi dernier. Championne du monde de grappling et combattante pro d’Arts Martiaux Mixtes (MMA), elle a créé la Djihene Academy afin d’utiliser le MMA comme un outil de développement personnel et de lutte contre les violences faites aux femmes. Pour La Pause Simone, j’ai eu le privilège de tester sa méthode unique lors d’un cours particulier de self-défense dont le contenu - théorique et pratique - m’a renversée. “Il y a une responsabilité dans la manière dont on traite les aptitudes physiques des femmes dans les différents sports (...)