Votre ville est-elle propice à un sommeil de qualité ? Voici le 10 top de celles où l’on dort le mieux

Selon un classement, toutes les villes ne sont pas égales en ce qui concerne la qualité de sommeil de ses habitants. Voici donc le top 10 des villes où il fait bon dormir.

Dans quelle ville dort-on le mieux ? On le sait, le sommeil est un pilier essentiel de notre santé. Il permet notamment d'améliorer l'attention, la mémoire, mais aussi de prendre soin de sa santé mentale et physique. Au contraire, un manque de sommeil peut entraîner certains symptômes, comme des troubles de l'humeur, de l’irritabilité et augmenter le risque d’accidents du travail.

Mais dans quelle ville dort-on le mieux ? C’est la question posée par Unobravo, un service de psychologie en ligne, qui a analysé 30 villes françaises, et les a classées en fonction de certains critères connus pour avoir un impact direct sur le sommeil. On peut notamment citer la pollution sonore, la présence de lumière, le nombre de cafés ou, plus surprenant, le débit internet.

Quelles sont les 10 villes où l’on dort le mieux en France ?

À la tête de ce classement, on retrouve une ville située dans l’est de la France : Besançon. Selon cette enquête, elle présente un niveau de pollution sonore et lumineuse “parmi les plus faibles du classement”, (...)