Vous avez du mal à rester concentré au travail ? Ces 3 astuces conseillées par une neuroscientifique qui peuvent faire la différence

Au cours d'une journée de travail, il n’est pas rare d’avoir du mal à rester concentré. Une neuroscientifique a révélé les trois astuces qu’elle applique au quotidien pour rester productive.

Il n’est pas toujours évident de rester concentré au cours d'une journée de travail. Entre les notifications, la fatigue qui s'installe et les multiples sollicitations qui viennent perturber le flux de travail, il n'est pas rare de se sentir débordé. La concentration peut ainsi être difficile à conserver. Pourtant, il existe quelques solutions pour contrer ces obstacles. Auprès du média américain Business Insider, Mithu Storoni, neuroscientifique et experte du stress mental, propose trois pistes à mettre en place au quotidien pour booster sa productivité et rester concentré plus longtemps.

Voici les trois astuces pour rester concentré, selon une neuroscientifique

Au cours d'une journée de travail, il est normal de ressentir des moments de fatigue et donc de voir notre productivité baisser. En cause, notamment, selon Mithu Storoni qui s’exprime auprès de Business Insider, une journée “type” qui peut ne pas correspondre avec “rythme naturel du cerveau ni des besoins individuels”.

Aussi, selon l’experte, (...)