3 méthodes ultra efficaces pour suivre la progression de votre perte de poids

Vous voulez éliminer quelques kilos indésirables sans vous obséder sur le pèse-personne ? Plongez dans ces 3 stratégies hautement performantes pour suivre votre perte de poids en toute sérénité.

Perdre du poids, c'est tout un défi ! Mais bonne nouvelle, les stars ne sont plus les seules à avoir des astuces pour suivre leur progression. Fini les méthodes déprimantes voire totalement problématiques, on vous dévoile toutes les manières fun et trendy de garder un œil sur vos kilos envolés. Et par la même occasion, maintenir votre motivation à flot. Une perte de poids saine, c'est sur la durée, donc patience et discipline sont de rigueurs. Carnets ultra-chics, selfies avant/après et balance connectée, sont les meilleurs moyens de garder un oeil sur vos résultats, et de vous faire prendre conscience de vos progrès.

Gérer sa perte de poids sereinement : 3 approches optimales à embrasser

Pour suivre votre progression de perte de poids sans vous focaliser sur la balance, voici ce que vous pouvez faire. Au lieu de vous peser tous les jours (grave erreur), concentrez-vous sur d’autres indicateurs tout aussi importants. Par exemple, vos vêtements sont-ils trop grands désormais ? Est-ce que vous vous (...)