7 huiles essentielles anti-stress pour dire bye bye à l'anxiété !

Fléau des temps modernes, le stress peut avoir des répercutions négatives sur votre bien-être comme des troubles du sommeil, de la fatigue nerveuse voire un état dépressif dans les cas les plus graves. Afin de lutter contre ce mal insidieux, l'aromathérapie s'avère être une bonne solution. Découvrez sans plus tarder quelles huiles essentielles privilégier pour apaiser les tensions.

Quand il est maîtrisé, le stress joue un rôle positif sur votre organisme en améliorant vos capacités d’adaptation. Mais lorsqu’il devient trop intense ou prolongé à cause des agressions extérieures, il peut rapidement vous épuiser. Votre organisme se retrouve sursollicité par l’adrénaline, la noradrénaline et le cortisol qui représentent les hormones du stress. La surcharge de travail, les problèmes familiaux, la grossesse ou encore les problèmes de santé peuvent être sources de mauvais stress et donc vous handicaper au quotidien.

Quels sont les symptômes du stress ?

Le stress peut se manifester par de nombreux signes, qu’ils soient émotionnels, mentaux ou physiques, comme :

la fatigue ;la tension musculaire ;l’irritabilité ;des pleurs ;un état dépressif ;des troubles alimentaires ;des troubles de concentration (...)