Amincissez votre tour de taille en quelques semaines grâce à cette méthode d’abdos
Si vous rêvez d’affiner votre taille et de sculpter vos abdominaux, ce conseil de coach va vous surprendre. Fini le gainage, adoptez plutôt cet exercice révolutionnaire !
S’il y a bien un exercice que l’on ne saute jamais pour renforcer ses abdos et s’offrir des résultats rapidement, c’est bien le gainage. Pourtant, il n’est pas rare de constater que cet exercice est mal réalisé et entraîne des douleurs, voire des blessures. Et puisque tout le monde n’a pas la chance d’être accompagné d’un coach personnel pour corriger sa posture et optimiser au mieux cet exercice, mieux vaut se tourner vers une alternative plus simple et pourtant rudement efficace. Idéale pour affiner sa taille et renforcer son transverse, cette méthode conseillée par Kands, coach sportif diplômé et suivi par plus de 348 000 adeptes sur Instagram (@kands_coach), va vous faire oublier le gainage !
Si vous rêvez d’affiner votre taille et de sculpter vos abdominaux, ce conseil de coach va vous surprendreSi le gainage est un excellent exercice pour renforcer l’ensemble de son corps, Kands affirme qu’il l’est cependant beaucoup moins en ce qui concerne la sangle abdominale. Alors, et pour s’offrir une taille de guêpe tout (...)
