Aquabiking : ce sport d'eau qui dit bye bye à la cellulite et bonjour à la perte de poids !
Des jambes fuselées, un ventre ultra gainé, un cardio d’exception… voilà les promesses de l’aquabiking. Cette activité qui consiste à pédaler dans un bassin d’eau compte de nombreux adeptes grâce à ses multiples bienfaits. Le tout avec un minimum de risque de blessure. Ça fait rêver, non ? À vos maillots !
Qu’il soit pratiqué en institut spécialisé ou à la piscine municipale, l’aquabiking (ou aquabike ou aquacycling) fait le bonheur de tous les amateurs de sports d’eau. Tout comme l’aquagym, cette activité physique se pratique à moitié immergée dans un bassin mais sur un vélo statique. Encadrée par un coach, vous pédalez à différents rythmes dans l’eau, ce qui vous invite à défier sa résistance. Au rythme de la musique, vous variez les postures et parfois vous intégrez des mouvements de bras avec des accessoires afin de faire travailler le haut du corps. Certes, chaque séance d’aquabiking est un petit défi à part entière, mais les résultats en valent largement la peine !
Quels sont les bienfaits de l’aquabiking ?Grâce à l’eau qui agit comme une résistance naturelle, chaque coup de pédale est un véritable challenge qui propulse votre endurance vers de nouveaux sommets. En somme, voici (...)
