Aquajogging : exit la course à pied, cette activité affine votre silhouette en un temps record
Un tour de taille réduit, des cuisses et des fesses galbées et tonifiées, moins de cellulite… il faut croire que l’aquajogging pourrait devenir la nouvelle activité chouchou des sportives, tant ses résultats sont aussi rapides qu’incroyables. Dans une piscine ou dans la mer, plongez à la découverte de l’aquajogging !
En matière de sports aquatiques, il n’y a pas que la natation dans la vie. En réalité, il existe même toute une ribambelle d’activités à pratiquer dans l’eau, chacune plus bénéfique que les autres : l’aquagym, l’aquabiking, l’aquafitness, l’aquapilates et bien entendu l’aquajogging. La palme de ces disciplines ? Vous n’avez même pas besoin de savoir nager ! Moins connue que les deux premières, l’aquajogging a pourtant un principe très simple. Cette activité physique consiste à courir dans l’eau, le corps immergé jusqu’au cou ou dans une eau profonde avec une ceinture de flottaison et des haltères en mousse. C’est tout bête, mais c’est terriblement bénéfique pour le corps !
Quels sont les bienfaits de l’aquajogging ?En parlant de bienfaits, quel est l’intérêt de vous mettre à l’aquajogging ? Si vous êtes adepte du running, alors vous savez déjà que le fait de courir constitue (...)
