Aria Crescendo : la célèbre professeure dépoussière les a priori autour du yoga
Qui peut pratiquer du yoga ? Pendant notre interview, Aria Crescendo, ancienne prof de yoga à la Star Academy, a répondu à la question.
Le yoga est une discipline sportive très tendance ces dernières années. L'une des raisons étant que les bénéfices du yoga sont très vastes, tant pour le corps que pour l'esprit. Physiquement, ce sport doux améliore la souplesse, renforce les muscles profonds et soulage les maux de dos. Et sur le système nerveux, par le biais de techniques de respiration et de méditation, les effets sont impressionnants sur le stress. Pour autant, cette discipline semble inaccessible pour certaines personnes (trop compliquée, demande de la souplesse et un corps gainé, et implique de se recentrer sur soi). Voici alors demandé à Aria Crescendo, ancienne prof de yoga à la Star Academy, qui peut vraiment pratiquer du yoga ?
Qui peut faire du yoga régulièrement ?"Tout le monde peut pratiquer", selon Aria Crescendo. "Il n'y a pas de problématique : je suis trop vieux, je suis trop maigre, je suis trop grosse, je suis trop ci, ça... Les gens, ils vont trouver toutes les excuses du monde pour ne pas faire de yoga. 'Je ne suis pas assez souple', justement la souplesse, c'est (...)
