Ashwagandha : le remède naturel incontournable pour retrouver son équilibre émotionnel
Découvrez l'Ashwagandha, un anti-stress naturel incontournable, pour lutter contre l'anxiété et retrouver un équilibre émotionnel grâce à ses nombreux bienfaits ayurvédiques.
Les bienfaits de l’ashwagandha sont très nombreux. Connue sous le nom de Ginseng indien, cette plante est originaire d'Inde. Et depuis plus de 3 000 ans, elle est utilisée en médecine Ayurvédique. Pourquoi donc ? Parce qu'elle permet l'équilibre émotionnel et le bien-être général. Les autres effets bénéfiques sont : vitalité, force musculaire, défense immunitaire, lutte contre le stress, relaxation, équilibre émotionnel… Les composés bioactifs de l’ashwagandha permettraient également de diminuer la production de cortisol, l'hormone du stress. Zoom sur cette plante anti-stress par excellence.
L'Ashwagandha : un des meilleurs remèdes naturels pour retrouver un équilibre émotionnel optimalL’ashwagandha possède des principes actifs puissants qui favorisent l'apparition du sommeil, le bien-être physique et intellectuel. Selon son mode d'extraction, son format et sa teneur, son efficacité peut varier. Mais dans tous les cas, cette plante (petit arbuste à feuilles) est réputée pour sa capacité à réduire le stress et l'anxiété. (...)
