Ce sport ultra tendance promet de travailler tout le corps en s'amusant, Eva Longoria est fan
À l'occasion d'un tournoi de paddle en Espagne, Eva Longoria prend la raquette en main. Alors qu'elle s'éclate avec ce sport, on a cherché les bénéfices sur le corps.
Eva Longoria nous donne envie de nous mettre au padel ! Aperçue en train de jouer à Marbella, l'actrice semble prendre beaucoup de plaisir à pratiquer cette activité physique. Et c'est compréhensible, ce sport combine des éléments de tennis et de squash. Il a gagné en popularité les dernières années, probablement parce que c'est un sport amusant et accessible à tout âge et à tous niveaux. Ça fait de cette discipline un passe-temps agréable, mais aussi un excellent moyen de rester en forme et en bonne santé.
Quels sont les bienfaits du padel pour le corps ?Qu'est-ce qu'Eva Longoria aime dans ce sport ? Peut-être son aspect cardio. Le padel est un jeu rapide qui demande d'être constamment en mouvement pour renvoyer la balle à son adversaire. Il faut courir de droite à gauche et d'avant en arrière. Il met le cœur et les poumons à rude épreuve, ce qui augmente leur efficacité. C'est également un sport complet, c'est-à-dire que les différents mouvements (course, sauts…) sollicitent un large éventail de groupes musculaires, des (...)
