Cette activité physique, idéale en renforcement musculaire, permet de sculpter son corps

Cette méthode fun et aquatique est idéale pour renforcer les muscles en douceur et perdre du poids par la même occasion. C'est l'activité parfaite pour une remise en forme cet automne.

Après l’été et tous les plaisirs qui l’accompagnent, c’est souvent le retour à un mode de vie plus sain qui s'impose à la rentrée. Cela sous-entend, une alimentation plus équilibrée, sans oublier l'activité physique qui va avec. Reprendre le sport oui, mais lequel ? L’aquabiking ! Cette séance de vélo dans l’eau coche toutes les cases : perte de poids, cardio et même renforcement musculaire, le tout en un seul cours et sans avoir l’impression de travailler. Vous allez vous sentir comme un poisson dans l'eau !

Renforcement musculaire : pourquoi choisir Aquabiking ?

Les cours d’aquabiking se font en cours collectif, c’est déjà plus sympa de travailler en groupe et sous la supervision d’un coach. Détail important quand on sait à quel point être encouragé peut s’avérer vital lorsqu’on reprend un sport et qu’on peut vite se sentir découragé. Les autres points forts ? Les cours se passent dans une ambiance tamisée, donc pas de jugement. Pratiquer dans l’eau permet de ne pas avoir d’impact sur les articulations, (...)