Cette activité physique permet de brûler des calories jusqu'à 48 heures après la séance de sport
Découvrez un cours de sport novateur alliant mouvements de boxe et musique, pour une séance qui défie les standards classiques. Notre essai en vaut la peine !
C'est mieux qu'un cours de danse. Le concept de ce sport d'un nouveau genre est né à Madrid en Espagne, en 2014. Désormais, plus de 200 clubs sont implantés dans les quatre coins du monde, et plus récemment, en France, à Paris. Le succès est au rendez-vous à en croire les cours qui affichent complets. L'idée de cette activité physique est de combiner des mouvements de boxe sur des sacs connectés. Ces derniers sont équipés de capteurs qui s'illuminent en rythme avec la musique, c'est l'indication pour frapper. C'est comme une chorégraphie mais avec des gants de boxe.
Nouvelle tendance sportive : la boxe en musique conquiert les adeptes de fitnessFraîchement arrivée en France, les salles de sport Brooklyn Fitboxing séduisent les sportifs. Dispensée en cours collectifs pendant 47 minutes, la séance combine du cardio, des mouvements de boxe et du travail musculaire. Un combo gagnant pour tonifier sa silhouette et perdre de la graisse. D'autant plus que le nombre de calories brûlées est important à force d'enchaîner les rounds et les (...)
