Cette dermatologue livre 5 conseils anti-âge qui ne coûtent pas un sou
Pour bien démarrer 2025, la dermatologue Neera Nathan donne cinq conseils gratuits à intégrer dans son hygiène de vie.
Et si les bonnes résolutions prises pour 2025 étaient aussi bénéfiques pour notre peau que pour notre santé ? C'est tout l'intérêt des conseils partagés par la dermatologue Neera Nathan dans un post Instagram : des astuces anti-âge gratuites qui ne reposent pas seulement sur l’usage de cosmétiques, mais également sur une meilleure hygiène de vie globale.
Voir cette publication sur InstagramCinq conseils anti-âge gratuits à intégrer en 2025
1. Ne pas fumer
« Si vous fumez, arrêtez d’essayer », conseille le Dr Neera Nathan. Celle-ci explique que le fait de fumer produit des radicaux libres qui accélèrent l' apparition des rides et des irrégularités du teint, ainsi que le relâchement cutané.
2. Diminuer la consommation de viandes rouges
Quelques barbecues de temps en temps ne font pas de mal, mais les viandes rouges, en particulier lorsqu'elles sont carbonisées ou grillées, peuvent être nuisibles. En effet, la dermatologue affirme que ces aliments sont riches en produits de glycation avancée (AGEs), ce qui peut endommager le collagène, qui, on le sait, aide à maintenir une peau ferme et rebondie.
3. Éviter les pertes de poids rapides
Les pertes de poids rapides entraînent souvent une perte de masse grasse et peuvent causer un...
