Collagène marin : peau, corps, cheveux ... quels sont les bénéfices de cet ingrédient star?

Grâce à sa richesse en acides aminés, le collagène marin est l'allié numéro un d'un corps en bonne santé. Le consommer régulièrement procure de vrais bénéfices. Une nutritionniste nous explique pourquoi.

Le saviez-vous ? Le collagène est la protéine la plus abondamment présente dans le corps humain. On la retrouve dans tous nos tissus conjonctifs (peau, cartilage, tendons, os...). Son rôle est de renforcer la structure de ces derniers, tout en préservant leur souplesse et par conséquent leur confort.Aussi indispensable soit-il, le taux de collagène produit et conservé par l'organisme diminue dès l'âge de 25 ans. « Nous perdons exactement 1 % de collagène tous les ans », affirme même Estelle Prévost, Directrice de Recherche & Développement du Laboratoire des Granions. Ainsi, à 60 ans, « 1/3 de notre collagène est perdu » précise l'experte. Raison pour laquelle il est « important d’en prendre en prévention » afin de limiter également le vieillissement cutané.

Collagène marin : quels sont les bénéfices sur le corps et la peau ?

« La consommation régulière de compléments alimentaires à base de collagène agit à plusieurs niveaux et de manière très positive », explique Christelle Fagon, diététicienne-nutritionniste (...)