Coloring Tok : cette activité bien-être fait un carton pour gérer le stress et se vider la tête

Coloriez pour retrouver le calme, c'est la grande tendance bien-être du moment. Aujourd'hui, ce n'est plus qu'un passe-temps d'enfant.

Colorier pour se vider la tête, est-ce vraiment efficace ? Habituellement, cette activité est réservée aux enfants. Mais la tendance s'est inversée dernièrement. Les adultes s'achètent désormais des cahiers de coloriages, et investissent dans des feutres et dans des crayons de couleurs. Et le soir, avant d'aller dormir, ils colorient une page ou deux. L'engouement pour le coloriage est tel qu'il y a une nouvelle communauté sur les réseaux sociaux appelée Coloring Tok. Les gens s'échangent des conseils de coloriage, des suggestions sur les meilleurs articles de papeteries et autres. Que faut-il en penser ?

Bien-être : le coloriage, la nouvelle tendance pour décompresser

Saba Harouni Lurie, art-thérapeute, a déclaré au Huffington Post que cette tendance est considérée comme efficace pour réduire les symptômes d'anxiété et de dépression. "Le coloriage était une façon de jouer, de nous exprimer et de nous adonner à une activité apaisante lorsque nous étions enfants, et il n'y a aucune raison pour que cela ne se prolonge pas à l'âge adulte" explique-t-elle. (...)