Combien de kilos par an je prends avec l'âge ?
La prise de poids associée au vieillissement est un processus qui se déroule graduellement et de manière souvent discrète. Mais à quel rythme les kilos s'accumulent-ils en moyenne chaque année ? Découvrez les différents facteurs qui influent sur cette prise de poids attribuée au vieillissement.
Avec les années qui défilent, la prise de poids semble inévitable. Et les femmes sont bien conscientes de ce phénomène. La faute au métabolisme qui ralentit avec l'âge, à la baisse de la masse musculaire, aux hormones (notamment pendant la ménopause), à la sédentarité, aux grossesses, aux maladies (hypothyroïde) ou tout simplement au laisser-aller... Les facteurs s'accumulent au fil des années, et en parallèle, les kilos aussi. La prise de poids se fait alors petit à petit, à tel point qu'il est parfois difficile de s'en rendre compte. C'est vicieux...
Prise de poids et vieillissement : quels sont les taux d'augmentation annuelle ?Il faut comprendre une chose importante, à mesure que vous vieillissez, les calories nécessaires au bon fonctionnement du corps diminuent. Vous n'avez pas besoin du même nombre de calories qu'à 20 ans, c'est un fait. D'où l'importance de revoir son régime alimentaire, (...)
