Comment muscler ses bras après 50 ans ? L'exercice préféré de Victoria Beckham

Dans le magazine ELLE, Victoria Beckham dit quelques mots sur sa routine sportive. L'occasion de savoir comment elle entretient cette silhouette à 50 ans, notamment ses bras, très gros complexe chez les femmes.

Après 50 ans, trouver une bonne routine sportive n'est pas chose facile. En effet, la ménopause passant par là, il faut adapter sa pratique physique à ses maux. Victoria Beckham semble ravie de ses entraînements de sport qui lui permettent de garder une silhouette de rêve malgré ce phénomène naturel que connaissent toutes les femmes. Dans les colonnes du magazine ELLE, on y apprend qu'elle fait "un mix de cardio, de musculation et de récupération avec (s)on coach Bobby Rich, chez (elle) cinq jours sur sept." Et, elle adore ça !

Sport après 50 ans : l'exercice de Victoria Beckham pour des bras sculptés et toniques

Victoria Beckham a une silhouette assez fine, élancée et musclée. Elle travaille aussi bien le haut que le bas du corps, à en croire les quelques images de ses entraînements qu'elle partage sur ses réseaux sociaux. Personnellement, c'est surtout la définition de ses bras qui nous vend du rêve. Comment fait-elle pour ne pas avoir l'effet chauve-souris (le relâchement de (...)