Comment réduire la graisse viscérale et retrouver un ventre plat ?
Qu’est-ce que la graisse viscérale, et en quoi diffère-t-elle de la graisse abdominale classique ? Comment l'identifier et s’en débarrasser efficacement ? Focus sur ce type de graisse insidieuse, parfois invisible, mais potentiellement dangereux pour la santé.
L’apparition d’un ventre rond est souvent la source de complexes physiques. Mais ces bourrelets disgracieux peuvent cacher une prise de poids et surtout de gras plus invisible aux conséquences pour la santé sont bien plus néfastes. Différents facteurs peuvent nous faire grossir du haut du corps, comme une alimentation déséquilibrée, une vie trop sédentaire, le stress, le manque de sommeil ou même encore l’âge, notamment le passage de la ménopause. Il faut toutefois savoir qu’il existe deux types de graisses abdominales : la graisse sous-cutanée et la graisse viscérale, dont il faut particulièrement se méfier.
Graisse viscérale, c'est quoi ?Stockée sous l’épiderme, la graisse sous-cutanée est certes inesthétique mais superficielle. On la reconnaît car quand on pince la peau, elle forme un bourrelet mou. C’est à elle qu’on doit notre gros ventre ou nos poignées d’amour. Comme elle est bien visible, il est plus facile de réagir en (...)
