Douleurs épaules et nuque : un ostéopathe recommande un exercice original pour soulager la zone

Les douleurs d'épaules et de nuque sont très courantes. La faute à une mauvaise position. On vous voit scroller la tête en bas sur votre téléphone. Afin de soulager cette zone du corps sollicitée, Olivier Georg, ostéopathe, dévoile un exercice avec une serviette.

Des tensions musculaires sont fréquentes dans la nuque et les épaules. La faute aux mauvaises positions, notamment celle de la tête baissée sur votre téléphone. On en parle ici de ce phénomène. Ou encore du stress, qui contracte les muscles dans cette zone. À cause de ça, vous êtes nombreux à ressentir des tensions dans le cou et les épaules quotidiennement. Afin de soulager vos maux, Olivier Georg, ostéopathe, partage un exercice à faire avec une serviette sur son compte TikTok. Entre nous, ça a l'air de faire un bien fou !

Douleurs épaules et nuque : comment soulager cette zone malmenée ?

Sujet aux douleurs d'épaules et de nuque, vous désespérez de trouver une solution. L'ostéopathe Olivier Georg vient à votre rescousse. Il dévoile le tutoriel d'un exercice voué à soulager cette zone mise à mal quotidiennement. Pour ce faire, munissez-vous d'une grande serviette de bain. Enroulez-la légèrement sur elle-même afin de faciliter (...)