Dry January : quels sont les bienfaits sur le corps et la peau de ce mois sans alcool?

Le Dry January  est une initiative encourageant l'abstinence d'alcool durant le mois de janvier. Cette pause offre de nombreux bienfaits pour le corps et la peau, soutenus par des données scientifiques.

Chaque année, le Dry January, ou "Janvier sobre", invite à faire une pause d’un mois sans alcool. Au-delà du défi personnel, les bienfaits pour le corps et la peau sont réels et prouvés scientifiquement : teint plus lumineux, sommeil réparateur, meilleure hydratation et regain d’énergie. Cette parenthèse sobre est une opportunité précieuse pour réévaluer sa consommation d’alcool et en constater les effets positifs, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Quels sont les bienfaits du Dry January ?

L'abstinence d'alcool durant le mois de janvier est l'occasion d'observer des changements physiques auxquels vous ne vous attendez pas.

Amélioration de la qualité de la peau

L'alcool est connu pour déshydrater la peau, entraînant sécheresse, rougeurs et accentuation des rides. En cessant sa consommation, la peau retrouve une meilleure hydratation, réduisant ainsi les rougeurs et les inflammations. Selon les dires du Dr Mona Gohara, dermatologue, dans les lignes du média InStyle, l'arrêt de l'alcool permet (...)