Intense et très cardio, ce sport qui dessine la silhouette est l'un des plus populaires en France

D'après les estimations, il y a entre 1,5 et 2 millions de pratiquants réguliers de trail en France. En l'espace de quelques années, cette course en pleine nature est devenue le sport préféré des Français. Pourquoi devriez-vous vous y mettre ?

Cette discipline sportive est LA tendance du moment. Au fil des années, le trail, ou course en pleine nature, s'est largement popularisé. À tel point qu'on dénombre entre 1,5 et 2 millions de pratiquants réguliers en France, environ 70% des participants sont des hommes. Et chaque semaine, environ 80 trails sont organisés. En 2023, entre 3 000 à 4 000 compétitions de trail ont été répertoriées. Certaines des courses sont devenues très populaires, comme l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) et la Diagonale des Fous à la Réunion. Comment expliquer l'engouement autour de cette activité en plein air alors qu'elle est vraiment très physique ?

Qu'est-ce que le trail ?

En France, le trail est en plein essor. Pourtant, cette course en pleine nature demande une bonne condition physique et un mental de guerrier. Parce que courir en montagne, dans des petits sentiers, avec du dénivelé et des passages techniques, ainsi que les changements de conditions météorologiques, (...)