Le Swiss ball est l'accessoire idéal pour muscler les abdos et tonifier le corps en douceur

Pour travailler les muscles profonds et se tonifier, le ballon d'exercice, ou Swiss Ball, est un élément intéressant pour les sportives. Recommandé aux femmes enceintes pour mobiliser le bassin, il permet de détendre tout le corps. Explications

Quand on se met au sport, la question d'investir dans du matériel se pose bien vite : dans quoi faut-il investir en priorité ? Faut-il que la pratique soit régulière pour investir ou au contraire, le matériel va-t-il nous aider à pratiquer régulièrement ? Si la réponse à cette dernière question est bien entendu subjective, il n'en reste pas moins que certains accessoires sportifs sont intéressants à avoir chez soi, parce qu'ils offrent une multitude de possibilités, tant pour se muscler que pour faire du bien au corps. Parmi eux, on pense au gros ballon appelé swiss ball. Zoom sur un accessoire bien connu des femmes enceintes, mais trop peu des sportives.

Swiss ball : quel est cet objet utilisé pour le renforcement musculaire ?

Également appelé gym ball, ballon d'exercice ou encore fit ball, le swiss ball est tout simplement un gros ballon gonflable utilisable notamment pour le renforcement musculaire et les étirements. S'il porte ce nom, c'est (...)