Maigrir : est-ce que ce l'hypnose aide à la perte de poids ?

Utiliser l'hypnose pour perdre du poids, est-ce une solution qui fonctionne ? Il n'y a pas de méthode miracle pour mincir, néanmoins, l'hypnose pourrait y contribuer à petite échelle, selon une médecin américaine.

Les thérapeutes utilisent l'hypnose pour aider les patients à atteindre un état de relaxation profond. Soi-disant, pendant la séance, l'esprit conscient et inconscient (bonjour Freud) est capable d'entendre les répétitions verbales et de se concentrer sur l'imagerie mentale. À cette occasion, l'esprit est ouvert aux changements (comportement, émotion, habitude…). Par exemple, l'hypnose est conseillée pour les fumeurs qui souhaitent arrêter la cigarette. Au fil des séances, l'esprit enregistre que la cigarette n'est pas bonne pour le corps, qu'il n'en a pas l'utilité et donc le pousse à arrêter. Et parfois, ça fonctionne. Mais qu'en est-il pour la perte de poids ?

Perdre du poids avec l'hypnose, c'est possible ?

L'idée de la pratique de l'hypnose dans le cas d'une perte de poids, c'est d'influencer sur des mauvais comportements qui engendrent l'accumulation des kilos : trop manger, manger trop vite, se frustrer, un problème émotionnel… Samantha Gaies, Ph.D., psychologue clinicienne (...)