Marcher pieds nus à la maison : les avantages pour le corps et les précautions à connaître

Selon les podologues, marcher pieds nus est très bon pour différentes raisons. Mais il y a quelques réserves à connaître.

Enlevez vos chaussures et vos chaussettes tout de suite, si vous êtes chez vous. Selon des podologues, être pieds nus a de véritables vertus. Attention qui dit pieds nus, dit sans chaussures et sans chaussettes, ces dernières modifient également la mécanique du mouvement. Il faut impérativement que la peau des pieds entre en contact avec le sol. Pourquoi marcher pieds nus sur votre carrelage ? Et bien parce que ça renforce les muscles des pieds qui ont tendance à s’affaiblir "à mesure que nous vieillissons et que nous portons des chaussures", d'après le Dr Robert Conenello, podologue clinicien agréé.

Quels sont les avantages à marcher pieds nus à la maison ?

Le Dr Hannah Kopelman, spécialisée en dermatologie, mentionne les avantages inattendus pour la peau de vos pieds de marcher pieds nus : "Marcher pieds nus à la maison permet à votre peau de respirer, ce qui peut aider à prévenir l'accumulation d'humidité et à réduire le risque d'infections fongiques comme le pied d'athlète." Un autre point important, "sentir la texture de différentes surfaces sous les pieds peut (...)