Marre du ventre gonflé au réveil ? Voici la méthode express d'un experte pour dégonfler illico !

Se réveiller avec le ventre gonflé est une sensation désagréable que beaucoup rencontrent au quotidien. Contrairement aux idées reçues, ce phénomène ne repose pas uniquement sur l’alimentation.

Pendant la nuit, notre corps fonctionne au ralenti. Même notre système lymphatique, qui joue un rôle essentiel dans l’élimination des toxines et des excès de liquides, est à deux de tension. À cause de ce phénomène naturel, notre organisme retient davantage d’eau, ce qui peut se manifester par un ventre et des yeux gonflés, un visage bouffi et une sensation de jambes lourdes au réveil. La position allongée, celle que vous avez dans votre lit, joue beaucoup dans le ralentissement de la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise la rétention d’eau. Nathalie Duarte, formatrice officielle Renata França, évoque cette problématique dans un post Instagram.

Pourquoi a-t-on le ventre gonflé au réveil et comment y remédier ?

L'alimentation n'est pas toujours fautive, à part si le repas du soir était trop salé. Comme expliqué ci-dessus, le corps se met en veille la nuit. Ça veut dire que le système lymphatique arrête de faire son job d'élimination de toxines. Et quand elles s'accumulent, c'est là (...)