Ménopause : une étude américaine révèle qu'un ingrédient rare aide à combattre les troubles de l'humeur

Prise de poids, terreurs nocturnes, bouffées de chaleur, sautes d'humeur : les symptômes de la préménopause et de la ménopause sont nombreux. Cependant, certains ingrédients naturels peuvent nous aider à mieux les gérer. Zoom sur une épice rare et coûteuse, mais qui a démontré son efficacité.

La période de transition vers la ménopause peut s'avérer difficile à vivre sur plusieurs points. En effet, la préménopause est synonyme de changements. Ces derniers se manifestent par des symptômes vasomoteurs (bouffées de chaleur, suées nocturnes…), des troubles du sommeil ou encore de l'humeur. Face à ces maux, il y a des choses à ne surtout pas faire ou des aliments à ne consommer. Mais également, des ingrédients qui promettent de soulager certains aspects de cette période pas très sympathique à vivre en tant que femme. Focus sur les pouvoirs du Safran mis en avant par plusieurs études, dont celle menée par la national Library of Medicine. Rare et cher, il vaut vraiment le détour.

Ménopause : le safran diminue les différents symptômes

Les troubles de l'humeur peuvent être un enfer à vivre en période de préménopause. Le CBD est connu pour réduire le stress et l'anxiété, il représente un bon moyen (...)