Perte de poids : 10 accessoires indispensables pour faire votre séance de sport à la maison

Faire du sport au poids du corps, c'est bien, mais avec des accessoires pour ajouter de la difficulté, c'est mieux. La rédaction a sélectionné des produits qui vont changer votre routine sportive.

Ajoutez de la difficulté à votre séance de sport, c'est la thématique du jour. Certes, un entraînement au poids du corps permet de perdre du poids et de prendre soin de sa santé. Faire des exercices de fitness sans matériel ou sans charges est bénéfique sur la silhouette, c'est un fait. Mais pour pimenter la session, transpirer davantage et solliciter les muscles, quelques accessoires sont bienvenus. Parmi eux, il y a, bien entendu, les haltères, histoire de soulever plus lourd pour réveiller le muscle. Ou encore l'ab' wheel qui fait vivre un enfer aux abdos.

Comment ajouter de la difficulté à sa séance de sport ?

Un peu de challenge, ça ne fait pas de mal. En pratiquant régulièrement des mouvements au poids du corps, vous restez dans votre zone de confort. Et ça peut expliquer pourquoi vous ne perdez pas de poids ou que vous ne prenez pas de muscles. Le corps doit être mis en difficulté pour brûler des calories et développer sa masse musculaire, d'où l'intérêt de varier les exercices et d'ajouter (...)