Perte de poids : 3 moyens de suivre sa progression de manière saine
Suivre la progression de sa perte de poids est un bon moyen de constater que ses efforts payent. À défaut de faire une fixette sur la balance, essayez plutôt l'une des 3 méthodes suivantes.
Perdre du poids, c'est tout un défi ! Mais bonne nouvelle, les stars ne sont plus les seules à avoir des astuces pour suivre leur progression. Fini les méthodes déprimantes voire totalement problématiques, on vous dévoile toutes les manières fun et trendy de garder un œil sur vos kilos envolés. Et par la même occasion, maintenir votre motivation à flot. Une perte de poids saine, c'est sur la durée, donc patience et discipline sont de rigueurs. Carnets ultra-chics, selfies avant/après et balance connectée, sont les meilleurs moyens de garder un oeil sur vos résultats, et de vous faire prendre conscience de vos progrès.
Comment suivre sa perte de poids sans faire une fixette sur un chiffre ?Pour suivre votre progression de perte de poids sans vous focaliser sur la balance, voici ce que vous pouvez faire. Au lieu de vous peser tous les jours (grave erreur), concentrez-vous sur d’autres indicateurs tout aussi importants. Par exemple, vos vêtements sont-ils trop grands désormais ? Est-ce que vous vous (...)
