Perte de poids : avec près de 2 millions de pratiquants réguliers, ce sport est le préféré des français
Avec entre 1,5 et 2 millions de pratiquants réguliers en France, le trail running est devenu le sport préféré des Français. Découvrez pourquoi vous devriez vous y mettre.
Cette discipline sportive est LA tendance du moment. Au fil des années, le trail, ou course en pleine nature, s'est largement popularisé. À tel point qu'on dénombre entre 1,5 et 2 millions de pratiquants réguliers en France, environ 70% des participants sont des hommes. Et chaque semaine, environ 80 trails sont organisés. En 2023, entre 3 000 à 4 000 compétitions de trail ont été répertoriées. Certaines des courses sont devenues très populaires, comme l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) et la Diagonale des Fous à la Réunion. Comment expliquer l'engouement autour de cette activité en plein air alors qu'elle est vraiment très physique ?
Comprendre les bases du trail runningEn France, le trail est en plein essor. Pourtant, cette course en pleine nature demande une bonne condition physique et un mental de guerrier. Parce que courir en montagne, dans des petits sentiers, avec du dénivelé et des passages techniques, ainsi que les changements de conditions météorologiques, ce n'est pas donné à tout le monde. Les pratiquants (...)
