Perte de poids : cette nage est la meilleure pour brûler des calories et tonifier le corps
Quand il s’agit de brûler des calories, toutes les nages ne se valent pas ! Voici la meilleure à adopter pour atteindre vos objectifs de perte de poids et renforcer votre condition physique.
Alors que les Jeux Olympiques de Paris 2024 touchent bientôt à leur fin, une chose est certaine : nous garderons en mémoire de nombreux moments marquants. Entre les exploits de la gymnaste américaine Simone Biles, le triplé olympique de Teddy Riner au judo, et la première médaille de bronze individuelle en tennis de table depuis 1992 remportée par le jeune Félix Lebrun… Cette compétition internationale a le don de susciter des émotions, voire des vocations, et de nous donner surtout envie de nous remettre enfin au sport !
Parmi les autres temps forts ? Les quatre médailles d’or décrochées par Léon Marchand en natation lors du 400 m 4 nages, 200 m papillon, 200 m brasse, et 200 m 4 nages. Une véritable performance qui n’a pas manqué de raviver l'intérêt pour ce sport olympique parmi les plus bénéfiques pour le corps.
Pourquoi faire de la natation ?La natation est souvent louée pour ses nombreux bienfaits, et à juste titre. Entraînement complet, elle sollicite l’ensemble des muscles du corps : bras, (...)
