Prise de poids : une sophrologue révèle le point précis à stimuler pour éviter de s'alourdir

Saviez-vous que la sophrologie a des bienfaits sur la prise de poids ? Veronica Brown (@veronicabrown_alignee) parle d'un point précis à stimuler qui apaise l'anxiété, et donc la production de cortisol, cette hormone du stress qui peut favoriser la prise de poids.

Prendre soin de son bien-être permet de perdre du poids. Au cas où vous ne le sauriez pas, le stress entraîne la libération de cortisol, qui joue un rôle dans la gestion des graisses et du métabolisme. Un taux élevé et prolongé de cortisol peut favoriser le stockage des graisses, notamment au niveau de l'abdomen. Et bien sûr, le stress provoque le grignotage émotionnel, un appétit plus important… L'engrenage. La sophrologue Veronica Brown (@veronicabrown_alignee) recommande alors de stimuler un point d’acupression P6, aussi appelé Neiguan.

Stress et prise de poids : quelle solution ?

Savoir s'apaiser aide contre la prise de poids, puisque c'est le cortisol, l'hormone du stress en cause. Pas que, mais il y joue pour beaucoup. La sophrologue conseille de stimuler le point d'acupression P6 afin de réduire le stress et l'anxiété. Ce point se trouve sur la face interne de l'avant-bras, à environ 3 cm en dessous de la ligne du poignet. (...)