"Quelques minutes chaque matin pour vous offrir un lifting naturel", voici 5 exercices de yoga du visage à faire à la maison

Le yoga du visage est une technique d'exercices qui s'intéressant aux muscles du visage, afin de tonifier et raffermir la peau. Une experte en la matière livre sa routine quotidienne pour s'offrir un lifting quotidien en quelques minutes.

Le vieillissement cutané est un processus naturel que l'on ne peut contrôler. Néanmoins, il existe des habitudes à prendre qui peuvent permettre de freiner certains signes de l'âge, sans passer par la case chirurgie ou injections. Tout d'abord, il est recommandé d'adopter une alimentation saine et équilibrée, tout comme hydrater son organisme en buvant au moins 1,5 litre d'eau par jour, et ne pas fumer. Le vieillissement cutané peut également être ralenti à l'aide de techniques de massage et de respiration comme le yoga du visage, également appelé gymnastique du visage.

En clair, ces mouvements relancent la microcirculation, sculptent et aident à gagner en éclat. S'il ne s'agit pas d'une baguette magique qui efface les rides installées, le yoga du visage peut en réduire la profondeur et empêcher qu’elles ne s'impriment davantage. Les séances durent généralement moins de dix minutes, en revanche, il faut prendre le temps de les pratiquer tous les jours, (...)