Quels sont les bienfaits du collagène marin sur le corps ? Une nutritionniste répond
Le collagène marin est un excellent allié anti-âge grâce à sa richesse en acides aminés hautement assimilables. En smoothie, en boisson chaude ou mélanger à une compote, voici pourquoi c'est une bonne idée d'en consommer régulièrement.
Le saviez-vous ? Le collagène est la protéine la plus abondamment présente dans le corps humain. On la retrouve dans tous nos tissus conjonctifs (peau, cartilage, tendons, os...). Son rôle est de renforcer la structure de ces derniers, tout en préservant leur souplesse et par conséquent leur confort.Aussi indispensable soit-il, le taux de collagène produit et conservé par l'organisme diminue dès l'âge de 25 ans. « Nous perdons exactement 1 % de collagène tous les ans », affirme même Estelle Prévost, Directrice de Recherche & Développement du Laboratoire des Granions. Ainsi, à 60 ans, « 1/3 de notre collagène est perdu » précise l'experte. Raison pour laquelle il est « important d’en prendre en prévention » afin de limiter également le vieillissement cutané.
Quels sont ses bienfaits du collagène marin ?« La consommation régulière de compléments alimentaires à base de collagène agit à plusieurs niveaux et de manière très positive », explique Christelle (...)
