Quels sont les bienfaits du hammam pour la peau et comment optimiser les séances ?

Le hammam, un lieu de détente… et de détox pour la peau ! Une dermatologue nous partage les vertus du hammam et la bonne façon d'optimiser ses séances.

Quand on pense au hammam, on a généralement en tête l'image d'un moment cocooning, parfois partagé avec des amies, dont on ressort le plus souvent détendue. Mais dans la mesure où la pratique implique de la chaleur, on peut se demander si la pratique est bonne pour la peau ? On a demandé son avis au Dr. Esther Carmi, dermatologue et vénérologue, qui fait le point sur les bienfaits du hammam sur la peau mais aussi les contre-indications à connaître avant de s'offrir une séance.

Hammam et sauna : des bains de chaleurs aux nombreux bienfaitsHammam ou sauna ? Des sensations et des effets différents

Avant d'entrer dans le vif du sujet, il convient de rappeler la différence entre hammam et sauna, car les deux pratiques sont fréquemment confondues. Il est vrai que dans les deux cas, il s'agit d'un bain de chaleur, que l'on trouve le plus souvent proposé dans un spa (bien que certains établissements type piscine ou institut de beauté en soient également équipés). La différence ? Le sauna diffuse une chaleur très forte (qui peut dépasser les 50 (...)