Qu’est-ce que le syndrome de la fesse morte et comment savoir si vous êtes concernée ?

Malgré son nom amusant, le syndrome de la fesse morte est une réalité qui touche de plus en plus de personnes. Lié à la sédentarité croissante, il peut conduire à des problèmes plus sérieux. Mais qu’est-ce que c’est exactement, comment le reconnaître, et surtout comment y remédier ? Focus.

Jamais dans l’histoire, nous n’avons passé autant de temps assis. Que ce soit au bureau, en télétravail ou devant la télévision, la sédentarité est devenue un véritable fléau des temps modernes. Selon l’ANSES, plus d’un tiers des adultes cumulent un niveau de sédentarité élevée et une activité physique insuffisante. Or, ce manque de mobilité peut avoir un impact lourd sur la santé : prise de poids, douleurs, développement de maladies chroniques et, pour certaines personnes, un trouble étonnant mais bien réel… le syndrome de la fesse morte.

Qu’est-ce que le syndrome de la fesse morte ?

Bien que son nom puisse faire sourire, ses effets sur le corps sont loin d’être anodins. Le syndrome de la fesse morte, aussi appelé “amnésie des fessiers” ou “amnésie fessière” touche les muscles fessiers, à savoir le grand, le moyen et le petit fessier. En clair, la position assise a tendance à les affaiblir, comme s’ils (...)