Sommeil : ce spray aux huiles essentielles facilite l'endormissement en 30 minutes
Fini les nuits à lutter pour trouver le sommeil ! Ce spray à moins de 15 euros aide à s'endormir en seulement 30 minutes.
Vous n'arrivez pas à vous endormir ou vous êtes sujettes aux réveils nocturnes ? Vous n'êtes pas les seuls. Selon l'enquête INSV/ MGEN, Journée du Sommeil 2023, les Français dorment en moyenne seulement 6h58 et 8 Français sur 10 sont concernés par les réveils intempestifs. Il est temps d'y remédier. Plusieurs techniques existent pour réduire la fréquence cardiaque, et ainsi s'endormir plus facilement. Par exemple, la méthode 4-7-8 recommandée par le psychologue Michael Breus. Mais ça n'est pas donné à tout le monde de se concentrer sur sa respiration. Si c'est votre cas, vous avez besoin d'un coup de pouce. La marque Puressentiel prend soin de votre sommeil avec ce spray buccal à vaporiser directement dans la bouche. Vos nuits vont connaître des jours meilleurs.
Sommeil et insomnie: comment s'endormir plus rapidement ?Vous avez l'option des complémentaires alimentaires, dont certains spécialement pensés pour vous accompagner pendant la ménopause. Autre bonne option en cas de problème d'endormissement ou de réveil nocturne : le spray buccal. Le mode d'emploi est simple, (...)
