Sommeil, stress ... l'ashwagandha est le remède naturel idéal pour retrouver l'équilibre émotionnel
Connaissez-vous les bienfaits de l'Ashwagandha, cet anti-stress naturel incontournable en médecine ayurvédique? Il aide à lutter contre l'anxiété et retrouver un équilibre émotionnel.
Les bienfaits de l’ashwagandha sont très nombreux. Connue sous le nom de Ginseng indien, cette plante est originaire d'Inde. Et depuis plus de 3 000 ans, elle est utilisée en médecine Ayurvédique. Pourquoi donc ? Parce qu'elle permet l'équilibre émotionnel et le bien-être général. Les autres effets bénéfiques sont : vitalité, force musculaire, défense immunitaire, lutte contre le stress, relaxation, équilibre émotionnel… Les composés bioactifs de l’ashwagandha permettraient également de diminuer la production de cortisol, l'hormone du stress. Zoom sur cette plante anti-stress par excellence.
Ashwagandha : la solution naturelle pour apaiser le stress et favoriser le sommeilL’ashwagandha possède des principes actifs puissants qui favorisent le sommeil, le bien-être physique et intellectuel. Selon son mode d'extraction, son format et sa teneur, son efficacité peut varier. Mais dans tous les cas, cette plante (petit arbuste à feuilles) est réputée pour sa capacité à réduire le stress et l'anxiété. Des résultats (...)
