Stress et anxiété : ce remède naturel agit sur les hormones du bien-être et remplace l’ashwagandha

Pour réguler son équilibre émotionnel, lutter contre le stress et l’anxiété et favoriser un sommeil de qualité, découvrez la L-théanine, un acide aminé présent dans les feuilles de thé aux nombreuses vertus.

Vous connaissiez l’ashwagandha pour lutter contre le stress et l’anxiété, mais aviez-vous déjà entendu parler de la L-théanine ? Moins connu, cet acide aminé détient pourtant un très grand nombre de bienfaits et permet même d’agir sur les hormones du bien-être. Extrait des feuilles du thé vert et découvert par des scientifiques nippons, cet acide aminé non-protéinogène contient une forte teneur en caféine, mais offre pourtant des vertus relaxantes. À ne pas confondre avec la théine, cet actif pourrait bien devenir votre nouvel allié pour lutter contre la déprime et l’insomnie.

L-théanine : cette ingrédient booste la bonne humeur

C’est l’un des actifs naturels les plus intéressants du marché pour lutter contre le stress et l’anxiété, réguler son humeur et favoriser un sommeil de qualité. Et ses bienfaits ne s’arrêtent pas là, puisque la L-Théanine est également employée pour combattre l’angoisse et améliorer les capacités cognitives.Synthétisée dans les racines du théier, elle est présente (...)