Stress et anxiété : comment choisir sa couverture lestée pour mieux dormir ?

Dur dur de trouver le sommeil après avoir passé des heures à tourner en rond dans le lit. Et si la meilleure solution à votre problème d’insomnie était la couverture lestée ? Découvrez comment choisir ce nouvel allié de poids, devenu un indispensable pour des nuits sans prise de tête.

Les nuits blanches, tout le monde connaît. C’est même devenu un véritable problème de société. Selon l’Inserm, 15 à 20 % de la population française est atteinte d’insomnie. Pire, les femmes seraient deux fois plus touchées que les hommes. Différents facteurs sont en cause : le stress et l’anxiété, un environnement bruyant, une pathologie, la génétique ou même un repas trop copieux. Face à ce fléau, chacun y va de sa méthode miracle pour tenter de grapiller des heures de sommeil : une tisane apaisante, de la méditation, de l’ASMR, des huiles essentielles, des compléments alimentaires… Mais avez-vous déjà entendu parler de la couverture lestée ? Déjà utilisée dans le domaine médical depuis une vingtaine d’années, elle connaît un succès grandissant auprès des Français grâce à ses nombreux bienfaits.

Quels sont les bienfaits de la couverture lestée ?

Aussi appelée couverture pondérée, la couverture lestée se (...)