Ventre plat : cette méthode à faire 5 minutes par jour promet des abdos transformés

Essayez la méthode de fitness japonaise Sakuma : 5 minutes par jour pour des résultats visibles ! Une technique reconnue dans le monde entier. Prêt(e) à tenter l'expérience ?

Les méthodes pour perdre du poids se multiplient autant que les livres qui donnent des conseils sur comment devenir riche. Et comme dans tous, il y a à prendre et à laisser. Aujourd'hui, parlons de la méthode japonaise Sakuma. Plusieurs médias vantent les mérites de ce programme, qui, en deux semaines, à raison de 5 minutes par jour, vise à modeler le corps et avoir un ventre plat. Cette routine d'entraînement a été conçue par un gourou du fitness japonais, Kenichi Sakuma. Au fil des années, la méthode Sakuma est devenue extrêmement populaire. Pour notre plus grand bonheur, elle ne prône pas de régime farfelu, mais des exercices physiques associés à un mode de vie sain.

Avoir un ventre plat avec la méthode japonaise Sakuma

La méthode Sakuma a été publiée dans un livre traduit en plusieurs langues, c'est pourquoi elle est devenue très connue à l'internationale aussi. Ce livre est considéré comme un manuel de fitness. À l'intérieur, le lecteur y trouve des exercices faciles à réaliser. Ces exercices principalement (...)