Ventre plat : quel auto-massage pour soulager les ballonnements, les gaz et la constipation?
Ballonnements, gaz et constipation peuvent pourrir la vie. Mais avec les bons gestes, on peut retrouver un ventre plat. Jöelle Bildstein, fondatrice de The Belly Lab (TLB), dévoile à Voici les astuces de l'auto-massage du ventre pour gagner en légèreté.
Le ventre est le deuxième cerveau du corps humain, c'est pourquoi il mérite toute votre attention. Au moindre stress, excès d'alcool, de mauvaise nourriture, constipation… le ventre réagit au quart de tour. Sa manière de faire savoir son mal-être, c'est par le biais de ballonnements, de problèmes digestifs ou encore d'une gêne abdominale. Afin d'éviter ce phénomène désagréable, l'auto-massage du ventre peut aider. Jöelle Bildstein, experte de The Belly Lab (TLB) qui a fait du ventre plat sa spécialité, partage le meilleur moyen de relancer la machine pour obtenir un ventre plat en parfaite santé.
Ballonemments, constipation, gaz : pourquoi faire un auto-massage ?Jöelle Bildstein affirme que "le ventre doit être mou, et non dur." Sinon, c'est que ça cache quelque chose de mauvais… Avant d'attendre que son ventre ressemble à un ballon de rugby le soir, l'experte conseil d'effectuer un auto-massage sur cette zone du corps, que ce soit assis (...)
