3 astuces pour détoxifier son corps en 24 h
Après les fêtes et les soirées riches en excès, voici le moment de récupérer en beauté avec un mini programme efficace. Trois étapes bienfaisantes pour « décrasser » l’organisme en quelques heures.
Nuits courtes, overdose de sucre, excès de nourritures riches et de boissons en tous genres… Les fêtes laissent leurs traces. Le teint est brouillé, l’esprit embué, la digestion saturée… Une mini cure detox s’impose. Sans être une solution miracle, elle a en tout cas la faculté d’apaiser le système digestif, de booster l’organisme et de clarifier notre corps et notre esprit. Il n’est pas nécessaire de s’imposer une longue cure fastidieuse. Une parenthèse de 24 heures, au cours d’un week-end par exemple, permet déjà de retrouver de la vitalité. On mise sur trois axes pour un bien-être global : la récupération, l’alimentation et les soins.
On récupère en mode cocooning
Dans une chambre saine et fraîche, on ne passe pas outre une bonne nuit de sommeil. Pour une fois on oublie le réveil et on laisse le temps à notre organisme de se remettre des excès avec un sommeil réparateur. Au cours de la journée, on écoute notre corps et on fait une sieste si le besoin se fait sentir. On s’octroie des instants cocooning avec un bain aux huiles essentielles : à la camomille ou à la marjolaine pour se détendre. On effectue un gommage doux pour faire peau neuve et réactiver la circulation sanguine.
On s’active en douceur
On évite les…
