3 desserts d’automne parfaits si vous cherchez à perdre du poids

Comment profiter des saveurs typiques de l’automne quand on souhaite adopter une alimentation saine compatible avec une perte de poids ? Une diététicienne américaine a partagé 3 recettes de saison légères et savoureuses, à tester cette année.

Si certaines personnes boudent l’automne et préfèreraient rester en été, d’autres sont fans de cette saison qui peut rimer avec après-midis emmitouflés sous un plaid, boissons chaudes, ou encore préparation de desserts réconfortants. Crêpes, tarte aux pommes, roulés à la cannelle, mais aussi gâteau pomme-cannelle, de nombreuses recettes peuvent rendre plus savoureuses vos journées d’automne.

Cette année, vous avez décidé d’adopter une alimentation plus équilibrée, compatible avec une perte de poids et vous craignez de ne pas pouvoir profiter de tous ces desserts de saison ? Pas de panique, il existe de nombreuses idées sucrées qui sauront vous régaler, tout en vous aidant à atteindre vos objectifs. Pour se faire plaisir cet automne sans culpabiliser, la diététicienne Catherine Gervacio a confié dans les colonnes du média américain SheFinds, les desserts de saison à privilégier.

Pommes au four, tarte aux patates douces et parfait au yaourt et aux épices (...)