3 idées de desserts légers à tester cet hiver - ils sont parfaits pour la ligne

Les spécialités culinaires hivernales sont généralement plus copieuses qu’en été ou au printemps. Difficile donc de se faire plaisir tout en prenant soin de sa ligne. Mais c’était sans compter sur plusieurs recettes saines et ultra gourmandes d’une diététicienne ! On découvre.

L’hiver, c’est une saison que l’on adore pour ses boissons chaudes, ses après-midi à la maison devant la cheminée, ses soirées raclette, ses goûters gourmands ainsi que ses préparatifs de Noël. Mais qui a dit que ces moments ne pouvaient pas être aussi gourmands que healthy ? Cette année, on profite des desserts de saison, mais en version un peu plus saine. Au programme : pommes au four, tarte aux patates douces et parfait au yaourt et aux épices de la diététicienne Catherine Gervacio, interrogée en octobre dernier par le magazine américain SheFinds.

3 idées de recettes équilibrées et gourmandes pour l'hiver

Invisible aux poires, brookie sans sucre ou encore crumble poire et flocons d’avoine, une multitude de recettes gourmandes et healthy sont recommandées par les diététiciens pour se faire du bien tout en suivant une alimentation saine et équilibrée. Si vous êtes passionné par les desserts d’automne, voici 3 idées (...)